Jelaskan cara melakukan perlombaan lompat jauh gaya lenting
Jawaban
Cara melakukan perlombaan lompat jauh gaya lenting adalah ketika berada di udara posisi badan tegap dan kedua tangan lurus ke atas. Posisi kedua kaki ditarik dan ditekuk ke belakang. Ketika akan melakukan pendaratan, posisi kedua kaki diayunkan ke depan dengan kedua lutut sedikit di tekuk.
Pembahasan
Lompat jauh adalah salah satu olahraga melompat yang termasuk dalam cabang atletik. Dalam lompat jauh, terdapat beberapa gaya yang dapat digunakan oleh para pemain untuk menambah jarak lompatan ketika berada di udara. Salah satu gaya lompat jauh adalah gaya lenting. Cara melakukan lompat jauh gaya lenting adalah.
1. Awalan.
Awalan pada lompat jauh gaya lenting dilakukan dengan gerakan berlari menggunakan kecepatan penuh mulai dari garis start hingga mendekati papan tolakan.
2. Tolakan.
Tolakan pada lompat jauh dilakukan dengan salah satu kaki terkuat yang dimiliki oleh para pemain tepat pada papan tolakan.
3. Melayang di udara.
Pada lompat jauh gaya lenitng, ketika berada di udara posisi badan tegap dan kedua tangan lurus ke atas. Posisi kedua kaki ditarik dan ditekuk ke belakang. Ketika akan melakukan pendaratan, posisi kedua kaki diayunkan ke depan dengan kedua lutut sedikit di tekuk.
4. Pendaratan.
Pendaratan dilakukan dengan kedua tumit kaki secara bersamaan dan badan di dorong ke depan.
Pelajari:
1.… 1. sebutkan macam-macam sikap berdiri dalam pencak silat2. sebutkan macam-macam sikap berdiri tegak, berjongkok dan duduk dalam pencak silat 3. sebutkan macam-macam elakan dalam pencak silat 4. sebutkan macam-macam serangan dengan menggunakan lengan dalam pencak silat 5. sebutkan macam-macam serangan dengan menggunakan tungkai dalam pencak silat 6. jelaskan cara melakukan kuda-kuda atau sikap pasang dalam…3.… 3. gerakan lenting tangan merupakan gabungan dari gerakana. forward roll dan handstand b. kop kip dan neck kip c. ragslag dan headspring d. hanstand dan neck kip 4) langkah awalan untuk melakukan lenting tangan adalah a. 1-2 langkah b. 2-3 langkah c. 3-4 langkah d. 4-5 langkah 5) lenting tangan diawali dengan gerakan a. berdiri…1.… 1. Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada…a. Cara kaki menapak c. Panjang langkah b. Kecondongan badan d. Memasuki garis finish 2. Yang tidak diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat adalah… a. Langkah panjang c. Langkah pendek b. Langkah melayang d. Langkah menyilang 3. Pada gerakan jalan cepaat posisi kaki harus… a. Kedua kaki selalu…1.… 1. Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan . . . . a. guling ke depan c. guling lentingb. guling ke belakang d. meroda 2. Sikap awal gerakan berguling ke depan adalah . . . . a. berdiri c. berbaring b. berjongkok d. duduk 3. Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras,…Gaya… Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu....a.persiapan b.awalan c.tolakan d.melayang di udara e.mendarat di bak pasirJawabanGaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu (d) melayang di udara.PembahasanLompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik. Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas dengan membawa titik berat badan selama mungkin di udara dengan menggunakan gaya dan teknik…1.… 1. Permainan kasti tergolong permainan . . . .a.bola kecil b. bola besar c. anak-anak d. orang dewasa 2. Di bawah ini adalah gerakan bermain kasti, kecuali . . . . a.melempar bola b. sliding c.menangkap bola d. memukul bola 3. Seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari . . .…Menda… Mendarat yang baik dalam lompat jauh dilakukan dengan....JawabanMendarat yang baik dalam lompat jauh dilakukan dengan kedua tumit kaki secara bersamaan dan mendorong badan ke depan.PembahasanLompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas dengan membawa titik berat badan selama mungkin di udara. Lompat jauh merupakan salah satu olahraga melompat yang termasuk dalam cabang atletik. Tujuan dari…Jelas… Jelaskan cara melakukan gerakan dlm jalan cepatJawabanCara melakukan gerakan jalan cepat yang benar adalahpandangan ke depan kaki berjalan di satu garis lurus. tangan harus seimbang dengan kaki jika yang melangkah kaki kanan, maka gerakannya adalah tangan kiriPembahasanSecara umum, atletik merupakan kombinasi dari beberapa tipe cabang olahraga yang dalam garis besar bisa digolongkan sebagaia lari, lompat…1)… 1) Irama lompat jangkit yang benar adalah.... A. Kiri kanan kiri lompat B. Kiri kiri kiri lompat C. Kanan kiri kanan lompat D. Kanan kanan kanan lompat E. Kanan kanan kiri lompat 2) Teknik pukulan dalam pencak silat berarti melakukan serangan dengan menggunakan.... A. Tangan B. Kaki C. Gada D. Tongkat E. Tangan dan kaki…1.Sen… 1.Senam lantai merupakan bagian dari senamA. Prestasi B. Akrobatik C. Ritmis D artistik 2. Sikap akhir dari gerakan handstand adalah A. Telentang B. Berdiri C. Berdiri kangkang D. Duduk 3. Latihan lenting tekuk disebut juga A. Sikap split lurus B. Handspring kaki lurus C. Neckspring D. Handstand terbalik 4. Hanstand merupakan dasar untuk melakukan gerakan…
